Bootcamp između Moslavačke gore, Papuka i Bilogore
Zbogom lošim navikama, pozdrav novoj figuri i dugovječnosti! Ovaj bootcamp u neistraženim ljepotama Slavonskih brda osmišljen je da vas educira o zdravim navikama, osnaži, nahrani i pomogne vam uvesti trajne pozitivne promjene u vašu svakodnevicu.
Za grupe prijatelja i tvrtke koje misle na wellbeing svojih zaposlenika te žele potpuno drugačiji team building fokusiran na zdravlje, složili smo program koji obnavlja tijelo, um i duh, a može se potpuno personalizirati po vašim željama. Evo što sve možete uključiti:
Program Papuk Bootcamp
Procjena stanja vašeg tijela
Mjerimo i definiramo sastav vašeg tijela, a po želji se mogu dodati i test biološke dobi te genetsko testiranje.
Aktivnosti na otvorenom
Isprobajte jahanje, biciklizam ili školu trčanja, sve uz stručno vodstvo trenera, prilagođeno vašim tjelesnim mogućnostima, u prekrasnim krajolicima Moslavačke gore, Papuka i Bilogore.
Nutricionističke radionice
Uz nutricionističke savjete dr. Martine Linarić doznajte kako pravilna prehrana poboljšava zdravlje, kako na sve skupa utječe genetika, kako hranom možemo usporiti starenje i podići vitalnost organizma.
Degustacije domaćih specijaliteta na zdraviji način
Poštujući lokalnu tradiciju, osmislili smo niz prefinih obroka iz repertoara domaće moslavačke i bilogorske kuhinje, ali spravljenih tako da podržavaju zdravije prehrambene navike.
Tehnike disanja i opuštanja
Opustite se i naučite kako na poslu i kod kuće upravljati stresom, osigurati nekoliko minuta dnevno za uspostavu balansa i tehnike koje umiruju preopterećenu glavu.
*Točan raspored aktivnosti, ruta kretanja te radionica ovisi o vašim željama, fizičkoj spremi i dužini trajanja izleta.
Minimalni broj polaznika: 6
U cijenu uključeno:
5-13 x punih pansiona u luksuznom smještaju visoke kategorije, min 4*
Sve stručne radionice (nutricionizam, opuštanje, kuhanje)
Svi obroci u radionicama domaće kuhinje i na degustacijama
Stručno vodstvo svih aktivnosti i certificirani treneri za jahanje, trčanje i biciklizam
Biološka mjerenja stanja tijela
Boravišna pristojba
U cijenu nije uključeno:
Transferi prema programima za navedene izlete.
Personalizirajte svoj program!
Program možemo u potpunosti prilagoditi vašim potrebama i interesima. Moguće su i dodatne usluge, izleti i aktivnosti. Slobodno pitajte, mi slušamo i ‘krojimo’ paket po vašim željama, a po rezervaciji termina dobivate detaljni program prema individualnom dogovoru.
Oprema
Molimo pažljivo pročitate ove napomene kako bi se adekvatno pripremili za izlet:
RUKSAK
Ponesite ruksak ugodan za nošenje, u koji stanu osnovne dnevne potrepštine te eventualno dodatna odjeća. Dobro je spremiti i energetske pločice i slične zdravije snackove za brzu nadoknadu energije.
ODJEĆA, OBUĆA, ŠTAPOVI
Čvrste planinarske cipele, koje pružaju potporu i stabilnost. Pripremiti adekvatnu odjeću za planinarenje i različite vremenske uvjete, koju treba oblačiti slojevito. Preporučamo i štapove za hodanje, koji daju dodatnu potporu.
ZAŠTITA OD SUNCA
Šeširi ili kape šilterice, kreme s faktorom i druga zaštita od sunca.
BOCA ZA VODU
Za vrijeme planinarenja i hodanja važno je ostati hidriran, pa savjetujemo da ponesete bocu koju ćete moći nadopunjavati svježom vodom.
Fizička sprema
Za ovaj program nije potrebna posebna razina tjelesne spreme.
Istražite manje poznatu Slavoniju. Pokrenite tijelo, naučite nova znanja koja vam pomažu biti zdravijima i uživajte u domaćoj hrani na drugačiji način. Umirite duh, ‘presložite glavu’ i opustite se daleko od gradskih gužvi.
Čekamo vas i veselimo se vašem dolasku!
