Bootcamp med Moslavačko goro, Papukom in Bilogoro
Poslovite se od slabih navad, pozdravite novo postavo in vitalnost. Ta bootcamp v neraziskani lepoti Slavonskih goric je zasnovan tako, da Vas poduči o zdravih navadah, Vas opolnomoči, nahrani in Vam pomaga pri trajnih pozitivnih spremembah v vašem vsakdanjem življenju.
Za skupine prijateljev in podjetja, ki mislijo na dobro počutje svojih zaposlenih in si želijo popolnoma drugačen team building, ki je osredotočen na zdravje, smo pripravili program, ki obnavlja telo, um in duha in ga lahko popolnoma personaliziramo glede na vaše želje. Tukaj lahko vključite:
Program Papuk Bootcamp
Ocena stanja vašega telesa
Izmerimo in opredelimo sestavo vašega telesa, po želji lahko dodamo test biološke starosti in genetsko testiranje.
Aktivnosti na prostem
Preizkusite se v jahanju, kolesarjenju ali šoli teka, vse pod strokovnim vodstvom trenerjev, prilagojenih vašim fizičnim zmožnostim, v čudoviti pokrajini Moslavske gore, Papuka in Bilogore.
Prehranske delavnice
S prehranskimi nasveti dr. Martine Linarić, boste izvedeli, kako pravilna prehrana izboljšuje zdravje, kako na vse vpliva genetika, kako lahko hrana upočasni staranje in poveča vitalnost telesa.
Degustacije lokalnih specialitet na bolj zdrav način
S spoštovanjem lokalne tradicije smo zasnovali serijo izvrstnih jedi iz repertoarja domače moslavaške in bilogorske kuhinje,ki sta pripravljeni, na način, ki podpirajo bolj zdrave prehranjevalne navade.
Tehnike dihanja in sproščanja
Sprostite se in se naučite obvladovati stres v službi in doma, namenite si nekaj minut dnevno za vzpostavitev ravnovesja in tehnike, ki pomirjajo preobremenjeno glavo.
*Natančen urnik aktivnosti, poti gibanja in delavnic je odvisen od vaših želja, fizične pripravljenosti in dolžine potovanja.
Minimalno število udeležencev: 6
Cena vključuje:
5-13 x polni penzion v vrhunskih luksuznih namestitvah, min 4*
Vse strokovne delavnice (prehrana, sprostitev, kuhanje)
Vse jedi na domačih kuharskih delavnicah in degustacijah
Strokovno vodenje vseh aktivnosti in certificirani trenerji jahanja, teka in kolesarjenja
Biološke meritve telesnega stanja
Turistična taksa
U cijenu nije uključeno:
Transferi prema programima za navedene izlete.
Prilagodite svoj program!
Program lahko v celoti prilagodimo vašim potrebam in interesom. Možne so tudi dodatne storitve, izleti in aktivnosti. Vabimo Vas, da vprašate, prisluhnemo in “ukrojimo” paket po vaših željah, ob rezervaciji termina pa prejmete natančen program po individualnem dogovoru.
Oprema
Prosimo, da natančno preberete te opombe, da se ustrezno pripravite na potovanje:
NAHRBTNIK
S seboj imejte udoben nahrbtnik, v katerega lahko spravite osnovne dnevne potrebščine in morebiti dodatna oblačila. Energijske ploščice in podobne bolj zdrave prigrizke je dobro shraniti za hitro povrnitev energije.
OBLAČILA, ČEVLJI, PALICE
Čvrsti pohodniški čevlji, ki zagotavljajo oporo in stabilnost. Pripravite si ustrezna oblačila za pohodništvo in različne vremenske razmere, ki naj bodo oblečena v plasteh. Priporočamo tudi pohodne palice, ki so dodatna opora.
ZAŠČITA PRED SONCEM
Klobuki ali ščitniki, kreme za zaščito pred soncem in druga zaščita pred soncem.
STEKLENICA ZA VODO
Med pohodništvom in hojo je pomembno, da ostanete hidrirani, zato Vam svetujemo, da s seboj prinesete plastenko, ki jo lahko napolnite s svežo vodo.
Telesna pripravljenost
Za ta program ni potrebna posebna stopnja telesne pripravljenosti.
Raziščite manj znano Slavonijo. Razgibajte svoje telo, pridobite nova znanja, ki Vam pomagajo biti bolj zdravi in uživati domačo hrano na drugačen način. Pomirite duha, »prestavite glavo« in se sprostite stran od mestne gneče.
Čakamo Vas in se veselimo vašega prihoda!
